Gracie Barra é uma comunidade mundial de instrutores, estudantes e atletas do Jiu-Jitsu. Nossa organização é constituída por mais de 700 escolas em seis continentes.
Começar a treinar na Gracie Barra é fácil
PróximosEventos
Nosso Método
A partir da ideia de que o Jiu-Jitsu deve ser adotado como uma jornada por toda a vida, Mestre Carlos Gracie Jr. criou um plano que permite aos alunos progredirem da faixa-branca à faixa-preta.
Porque Gracie Barra
Os membros da GB fazem as escolas ser o que são, e você logo será parte também. Você ficará impressionado com o comprometimento de cada membro da equipe com o seu aprendizado.
Carlos Gracie Jr.
“Minha vida é dedicada ao Jiu-Jitsu. Meu objetivo sempre foi construir uma irmandade para liderar a expansão do Jiu-Jitsu, respeitando sempre a essência da nossa arte. Meus alunos são uma extensão da minha família.”- Carlos Gracie Jr.
Escolas Gracie Barra
Programa Gracie Barra
A estrutura das aulas é a marca registrada de todas as escolas Gracie Barra. As aulas começam na hora marcada e seguem uma estrutura curricular padronizada. Como aluno, você terá uma clara concepção do que é esperado para você, e saberá o que esperar dos professores e parceiros de treino. A consistência dessa estrutura combinada com a criatividade e inovação de nossos dedicados professores misturam-se perfeitamente para facilitar o seu progresso.
GB News
O Currículo de Fundamentos do Jiu-Jitsu Mais Respeitado do Mundo
Aprendendo mais do que Jiu-Jitsu com o Mestre Carlos Gracie Jr.O Professor Vinicius começou a sua jornada da GB em meados de 1984 e é formador de campeões por onde …
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Rotação Sobre o Joelho – Hiza-Guruma
🥋 Aprenda diretamente com um dos maiores especialistas em quedas para o Jiu-Jitsu. 🔺GB2 Quedas by Henrique Machado🔻 💻 Confira o Programa Completo na GB Online: linktr.ee/gbonline
Surpreenda com este Estrangulamento de Lapela!
by Professor Alexandre Dechand 🔺Fique Conectado com o Mundo GB🔻http://linktr.ee/gbonline
Seminário Ao Vivo com Professor Victor Estima na GB Online
Quarta-feira, 8 de Julho de 2020 😉🔺️ 🔺️ Não perca a oportunidade de aprender com um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu Gracie Barra: Professor Victor Estima @victorestimagb 🚀🔥 Victor Estima, é um …
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Semana 16 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
Jiu-Jitsu Por Um Mundo Melhor!
“Se todo mundo treinasse Jiu-Jitsu, o mundo seria melhor!” Por trás dessa frase, existe um conceito, uma missão que o Mestre Carlinhos leva, até hoje, não só para a Gracie …
Monster Sprawls Drills na Bola Medicinal.
Este Drill Solo vai Surpreender você! by Professor Carlos Lemos Jr. 🔺Fique Conectado com o Mundo GB🔻 http://linktr.ee/gbonline
A Arte da Guerra – Por que Treinamos Jiu-Jitsu
Muitas pessoas começam a treinar Jiu-Jitsu por razões de autodefesa, uma nova maneira de se manter fisicamente em forma ou um desejo de competir. Muitas pessoas descobrem outras razões mais …
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Superando os Obstáculos
Olá time, Com toda certeza cada um de nós em nossa jornada no tatame vivenciamos a famosa sensação de estar em uma montanha russa. Um dia estamos no alto, treinamos …
Arm Drag em Ação
Aprenda uma variação de Arm Drag que o Professor Alexandre Café adora aplicar em campeonatos para surpreender o adversário. Quer ver como ele faz isso na prática? 🔺Fique Conectado com …
Semana 15 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
Semana 14 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
Semana 13, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçar para sermos melhores a cada dia e continuar com alguma forma de transformação no mundo em um lugar melhor …
Atacou as costas e o adversário tentou escapar?
Ainda da para finalizar indo para montada. Confira a seguir com o professor Marcos Barros. Fique Conectado – http://online.graciebarra.com.br/
Seminário Ao Vivo Felipe Pena na GB Online
🔺️ Não perca a oportunidade de aprender. 🔺️ Professor Felipe “Preguiça” Pena ensinará um seminário nesta quarta-feira às 14:00 hrs🚀 Nesta semana teremos um seminário exclusivo com um dos maiores …
Continue reading “Seminário Ao Vivo Felipe Pena na GB Online”
A História do Programa GB1
A maneira única de ensino do Mestre Carlinhos vem da influência de Grandes Mestres em sua vida: Grão Mestre Carlos Gracie Sr, Grão Mestre Hélio Gracie e Grão Mestre Rolls …
Seminário Ao Vivo Gabriel Arges na GB Online
Gabriel Arges ensinará a você um seminário nesta quarta-feira às 16:00🚀 Nesta semana teremos um seminário exclusivo com o atual e multicampeão mundial dos pesos médios na faixa preta, professor …
Continue reading “Seminário Ao Vivo Gabriel Arges na GB Online”
O Valor de Ser Gracie Barra – Já refletiu sobre isso?
Olá Time, Ontem publicamos um vídeo com o Professor Salvo Pace da Gracie Barra Bath, UK. O vídeo está em inglês e você pode assistir no Instagram da GB Online …
Continue reading “O Valor de Ser Gracie Barra – Já refletiu sobre isso?”
Semana 12, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçar para sermos melhores a cada dia e continuar com alguma forma de transformação no mundo em um lugar melhor …
Melhore a Sua Passagem de Guarda
Aprenda Drills com o Professor Carlos Lemos Jr. e Sua Passagem de Guarda vai Melhorar! Siga a GB Online na Redes Sociais 🙂 Instagram @graciebarraonlineFacebook – Gracie Barra OnlineTikTok – @graciebarraonlineYoutube …
Valores GB: Mantendo a Disciplina para o Jiu-Jitsu
Você sem dúvida foi inundado com publicidade online sobre como usar um novo super alimento para derreter quilos extras ou alguma série de instrução de Jiu-Jitsu que promete revelar técnicas …
Continue reading “Valores GB: Mantendo a Disciplina para o Jiu-Jitsu”
Semana 11, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçar para sermos melhores a cada dia e continuar com alguma forma de transformação no mundo em um lugar melhor …
O Primeiro Faixa Vermelha da Gracie Barra
“Mestre Maurício Robbe, ele é o primeiro Faixa Vermelho da Gracie Barra!” Mestre Carlos Gracie Jr fez uma declaração ao promover Mestre Robbe a um posto mais alto do que …
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Semana 10, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçar para sermos melhores a cada dia e continuar com alguma forma de transformação no mundo em um lugar melhor …
Estamos Criando o Novo Normal
Nós Somos Gracie Barra Como porta voz da GB para o mundo, nós membros da GB Online nos enchemos de orgulho de fazer parte deste time repleto de líderes e …
Lições de Vida com Mestre Carlos Gracie Jr.: Saúde
Neste vídeo comovente, Mestre Carlos Gracie Jr. fala não apenas de saúde geral, mas de proteger sua saúde futura, assumindo a mente sobre a mentalidade corporal. Ele compara seu corpo …
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Os Sete Hábitos dos Grandes Líderes da GB
“Os hábitos têm uma tremenda força gravitacional”, escreveu o Dr. Covey, autor do livro “Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes” (7 Habits of Highly Effective People). Interromper um hábito …
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Semana 9, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
Semana 8, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
FELZI DIA DAS MÃES
A Gracie Barra Deseja um Feliz Dia Das Mães Para Todas as Mamães
Semana 7, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçar para sermos melhores a cada dia e continuar com alguma forma de transformação no mundo em um lugar melhor …
Semana 6, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
Semana 5, Time! Bora treinar!
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
Plano de Aula Semanal – Semana 4
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 700 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Lições de Vida com Mestre Carlos Gracie Jr.: Disciplina
Lições de Vida com Mestre Carlos nos traz sua filosofia sobre nossas questões do dia-a-dia. Ele compartilha conosco sua experiência de vida lidando com nossos assuntos internos para melhorar a …
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Valores GB – Atitude Positiva nos Tatames
No momento deste post, sua escola GB está provavelmente fechada e você está em quarentena. Além de tentar manter seu corpo ativo e músculos funcionando, também devemos fazer um esforço …
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Semana 3 – Vamos Lá
Bora treinar, conviver com os membros da nossa equipe, nos esforçarmos para sermos melhores a cada dia e continuarmos de alguma forma transformando o mundo em um lugar melhor para …
Plano de Aula Semanal – Semana 3
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Plano de Aula Semanal – Semana 2
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
O Jiu-Jitsu É um Constante Aprendizado
Fui perguntado por alunos “Uma vez que você chega na Faixa Preta, é necessário continuar aprendendo Jiu-Jitsu?” A suposição por trás dessa pergunta é: você não sabe tudo sobre Jiu-Jitsu …
Plano de Aula Semanal – Semana 1
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
ESTAREMOS SEMPRE JUNTOS.
Nosso verdadeiro valor habita no quanto nos apoiamos, trabalhamos juntos e contribuímos para tornar o mundo um lugar melhor. Comecei a Gracie Barra com isso em mente. Estamos enfrentando adversidades …
À Prova de Fogo – O Trauma (Parte 2)
Muitas vezes a vida nos sujeita a desafios que mudam as nossas vidas da noite para o dia. Na parte 2 do documentário A Prova de Fogo, Rodrigo @pimpolhogb e …
Plano de Aula Semanal – Semana 16
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
À Prova de Fogo – A Infância (Parte 1)
Quer saber como foi a infância de um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu GB? Na parte 1 do documentário À Prova de Fogo, Rodrigo e sua mãe contam um pouco …
Como Lidar Com As Perdas
“Ao não se preparar, você está se preparando para falhar.” – Benjamin Franklin Quantos de vocês tiveram uma derrota de partir o coração? Você colocou tudo na competição e saiu …
À Prova de Fogo – Rodrigo Fajardo
Pela primeira vez na história do nosso time, a GB Online produziu um documentário exclusivo com um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu GB. Você vai se surpreender com a história …
Estilo de Vida do Jiu-Jitsu: Mulheres e Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu é para todos. E as mulheres têm sido iguais aos homens, ou até melhor, já faz um bom tempo. O bom do Jiu-Jitsu é que ele não reconhece nenhum …
Continue reading “Estilo de Vida do Jiu-Jitsu: Mulheres e Jiu-Jitsu”
Plano de Aula Semanal – Semana 15
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Vencendo Em Tamanhos Menores
Embora nem todos nós fomos abençoados com uma altura “ideal” para facilmente render os adversários, o Jiu-Jitsu tem a resposta para o que chamamos de enigma “Davi e Golias”. Vamos …
Plano de Aula Semanal – Semana 14
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Cuidar Da Sua Mente É Jiu-Jitsu – Máxima Eficiência com Mínimo Esforço
“A adversidade não traz à tona o melhor ou o pior dos homens. Revela seu verdadeiro eu.” Como você reage às quedas que experimenta na vida? Como você lida com …
Continue reading “Cuidar Da Sua Mente É Jiu-Jitsu – Máxima Eficiência com Mínimo Esforço”
Controle Seus Medos no Jiu-Jitsu Através do Conhecimento & Instrução
Como Lidar Com Seus Pensamentos Quando Estiver no Tatame Enquanto me dedico nos tatames e no meio do caminho para o meu dia-na-vida de um aspirante a faixa preta (comecei …
Continue reading “Controle Seus Medos no Jiu-Jitsu Através do Conhecimento & Instrução”
Plano de Aula Semanal – Semana 12
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
A Expansão da GB na Austrália através do PCI
As escolas Gracie Barra na Austrália são reconhecidas mundialmente por serem padronizadas e pela excelência no ensino. O time GB por lá está a cada dia mais forte e representando …
Continue reading “A Expansão da GB na Austrália através do PCI”
O Que Nossa Autoimagem Pode Fazer Com Nosso Jiu-Jitsu
Qual É A Sua Autoimagem? Lembra da época em que você era apenas um garotinho(a) que gostava de jogos de faz-de-conta? Onde você enrolou um cobertor no pescoço e fingiu …
Continue reading “O Que Nossa Autoimagem Pode Fazer Com Nosso Jiu-Jitsu”
Márcio Feitosa – Como superar os erros através dos ensinamentos do Jiu-Jitsu
Um bate papo sobre a Gracie Barra, erros, acertos e o mais importante: muito aprendizado e coleta de experiências. Neste vídeo, o professor Márcio Feitosa aborda alguns dos principais desafios …
Continue reading “Márcio Feitosa – Como superar os erros através dos ensinamentos do Jiu-Jitsu”
Motivação para o Jiu-Jitsu: Experimentando Excelência no Jiu-Jitsu
Uma das coisas mais legais sobre a arte e o esporte do Jiu-Jitsu é a oportunidade de entrar no tatame com competidores de elite e Instrutores de alto nível o …
Continue reading “Motivação para o Jiu-Jitsu: Experimentando Excelência no Jiu-Jitsu”
Victor Estima: Vivendo de Jiu-Jitsu através do PCI
Neste vídeo o professor Victor Estima, faixa preta 3˚ grau e colaborador regional da GB na Europa compartilha com você sobre a sua carreira como atleta e dono de escola …
Continue reading “Victor Estima: Vivendo de Jiu-Jitsu através do PCI”
Qual é a diferença entre instinto e consciência? Carlos Gracie Jr. explica
Tanto instinto quanto consciência vai ajudá-lo a crescer como um lutador de BJJ Jiu-Jitsu é para todas as pessoas de qualquer idade e peso que sonham em aprender a defender-se …
Continue reading “Qual é a diferença entre instinto e consciência? Carlos Gracie Jr. explica”
A verdadeira arte da Finalização no Jiu-Jitsu
Submissão ao Processo de Aprendizagem de Jiu-Jitsu “Mas, quando vou ficar bom?” Quantas vezes eu perguntei isso nos últimos dois anos de treinamento na Gracie Barra? Quando vou ser bom …
Continue reading “A verdadeira arte da Finalização no Jiu-Jitsu”
Acesse Agora o GB2 Online Quedas by Henrique Machado
O GB2 Online Quedas por Henrique Machado já está disponível para acesso. Clique Aqui e comece a estudar agora mesmo. O programa ficou realmente incrível e os mini-cursos complementares com …
Continue reading “Acesse Agora o GB2 Online Quedas by Henrique Machado”
Celebrando a Vida do Mestre Carlos Gracie Jr.
Mantendo o Legado Vivo Celebrando a Vida do Mestre Carlos Gracie Jr. Dia 17 de Janeiro é um dia muito especial para a família Gracie Barra pois é o aniversário …
Continue reading “Celebrando a Vida do Mestre Carlos Gracie Jr.”
Celebrando a Vida do Mestre Carlos Gracie Jr. #2
Dia 17 de Janeiro é um dia muito especial para a família Gracie Barra pois é o aniversário do nosso fundador, o Mestre Carlos Gracie Jr. E para celebrar este …
Continue reading “Celebrando a Vida do Mestre Carlos Gracie Jr. #2”
4 Benefícios do Jiu-Jitsu para Estudantes
Encontrar tempo e motivação para treinar Jiu-Jitsu pode ser difícil. Aqui estão alguns benefícios para fazer Jiu-Jitsu como estudante. 1. Quebrar barreiras As crianças da escola tendem a formar grupos …
Continue reading “4 Benefícios do Jiu-Jitsu para Estudantes”
Celebrando a Vida do Mestre Carlos Gracie Jr.
Dia 17 de Janeiro é um dia muito especial para a família Gracie Barra pois é o aniversário do nosso fundador, o Mestre Carlos Gracie Jr. E para celebrar este …
Continue reading “Celebrando a Vida do Mestre Carlos Gracie Jr.”
Introduzindo – GB2 Quedas by Henrique Machado.
Na semana passada iniciamos uma série de vídeos com grandes professores da GB. Os Professores Marcio Feitosa, Carlos Lemos e Flávio Almeida bateram um papo super legal com a nossa …
Continue reading “Introduzindo – GB2 Quedas by Henrique Machado.”
Um time, um escudo, um objetivo: Jiu-Jitsu para Todos
Uma declaração de missão é a sua visão e sua declaração de propósito. Ela inclui todos os elementos fundamentais que norteiam o processo de tomada de decisão de uma empresa …
Continue reading “Um time, um escudo, um objetivo: Jiu-Jitsu para Todos”
Plano de Aula Semanal – Semana 6
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Plano de Aula Semanal – Semana 5
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
A Virtude da Inspiração
A inspiração dentro e fora dos tatames A inspiração está 100% alinhada com a missão da Gracie Barra, conforme nos esforçamos para divulgar as possibilidades oferecidas pelo Jiu-Jitsu para Todos. …
Plano de Aula Semanal – Semana 4
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
O ABC do Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu pode ser demais para um recém-chegado. Há muito para conhecer e estar atento quando no treino. Temos esperança que simplificando as coisas para o ABC possa ajudar os recém-chegados. …
A Virtude do Crescimento Pessoal
O Jiu-Jitsu é um veículo pelo qual podemos experimentar essa virtude do crescimento pessoal. Ele nos oferece a estrutura, o apoio, a responsabilidade e as habilidades para tomarmos as decisões …
5 Resoluções de Ano Novo que Praticantes de Jiu-Jitsu Devem Fazer
2020 está chegando… As pessoas frequentemente fazem resoluções. Para os praticantes de Jiu-Jitsu, recomendamos não fazer uma resolução geral como “melhorar no Jiu-Jitsu”. Afinal, você vai querer fazer isso de …
Continue reading “5 Resoluções de Ano Novo que Praticantes de Jiu-Jitsu Devem Fazer”
O Significado do Uniforme GB
Há alguns anos atrás fizemos um vídeo entrevistando algumas crianças e pais de alunos na escola de San Clemente na Califórnia. A idéias era captar o real significado e sentido …
5 Dicas Para Encontrar O Seu Estilo No Jiu-Jitsu
No Jiu-Jitsu existem vários tipos de estilos. Alguns praticantes gostam de fazer guarda fechada, e outros preferem se concentrar no jogo de passagem. Como resultado dessas preferências, muitos alunos começam …
Continue reading “5 Dicas Para Encontrar O Seu Estilo No Jiu-Jitsu”
A Irmandade GB
Irmandade: uma atitude e estilo de vida pautados no compromisso para com uma comunidade em particular. À primeira vista, pode parecer que o conceito de liderança não tem qualquer relação …
Levando ao Chão: Do Strike ao Jiu-Jitsu
Lutar é a comunicação através do ato de combate. Existem tantos tipos diferentes de artes marciais como existem línguas no mundo. Aprender uma nova arte marcial é muito parecido com …
5 Coisas que mais estressam nas aulas de Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu pode ser uma relação de amor e ódio. Pode te viciar, mudando sua vida para sempre. É uma jornada difícil e pode causar frustrações que só um aluno verdadeiramente …
Continue reading “5 Coisas que mais estressam nas aulas de Jiu-Jitsu”
7 Lições de Jiu-Jitsu Aprendidas Apenas com a Experiência
Na vida há algumas coisas que você vai aprender por conta própria. Ninguém será capaz de lhe ensinar certas coisas. No Jiu-Jitsu há coisas que você terá que experimentar para …
Continue reading “7 Lições de Jiu-Jitsu Aprendidas Apenas com a Experiência”
A Cultura da Gracie Barra
Na Gracie Barra, nós realmente acreditamos que a nossa cultura é nosso ponto forte. Na Gracie Barra, nos esforçamos para desenvolver e manter uma cultura de respeito, força, liderança e …
Plano de Aula Semanal – Semana 13
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Plano de Aula Semanal – Semana 7
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Plano de Aula Semanal – Semana 11
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …
Plano de Aula Semanal – Semana 10
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu-Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 800 escolas nos cinco continentes. Desde 1986, a Gracie …