O ABC do Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu pode ser demais para um recém-chegado.
Há muito para conhecer e estar atento quando no treino. Temos esperança que simplificando as coisas para o ABC possa ajudar os recém-chegados.
“A” é para Armlock
O Armlock (também conhecido como chave de braço) é uma finalização comum no Jiu-Jitsu. Esticar o braço de um adversário para criar uma hiperextensão na articulação do cotovelo e / ou ombro completa a chave de braço.