Semana 12 Time! Bora treinar! 💪🚀
🔺 A semana 12 chegou e é hora de estudar Clinch & Pegada, Quedas de Perna e Costas / Quatro Apoios. Somente na GB Online você pode experimentar a mesma …
Semana 11 Time! Bora treinar! 💪🚀
🔺 A semana 11 chegou e é hora de estudar Strike no Chão, Catadas de Perna e Guarda. Somente na GB Online você pode experimentar a mesma estrutura de aula …
Semana 9 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
🔺 A semana 10 chegou e é hora de estudar Gravata, Queda de Quadril / Mão e Montada / Joelho na Barriga. Somente na GB Online você pode experimentar a …
Semana 9 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
A semana 9 chegou e é hora de estudar Strike em Pé, Transição para Guarda / Queda de Sacrifício e Guarda. Somente na GB Online você pode experimentar a mesma …
Semana 8 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
🔺 A semana 8 chegou e é hora de estudar Clinch & Pegada, Queda de Perna / Pé e Imobilização Lateral. Somente na GB Online você pode experimentar a mesma …
Semana 7 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
A semana 7 chegou e é hora de estudar Strike no Chão, Catada de Perna e Guarda. Somente na #GBOnline você pode experimentar a mesma estrutura de aula que está …
Semana 6 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
A semana 6 chegou e é hora de estudar Gravata, Queda de Quadril/Mão, Costas / Quatro Apoios. Somente na GB Online você pode experimentar a mesma estrutura de aula que …
Semana 5 Time! Bora treinar! 💪🚀🔥
🔺 A semana 5 chegou e é hora de estudar Strike de Pé, Puxada para a Guarda / Queda de Sacrifício e Guarda. Somente na GB Online você pode experimentar …
Este Vídeo Vai Mudar o Seu Dia!
Como você se sente ao trocar de faixa no Jiu-Jitsu? Olá Time, Esta semana publicamos no Instagram da GB Online, o @graciebarraonline um vídeo incrível. Para nós que praticamos Jiu-Jitsu …
Você Sabe o Seu Mindset no Jiu-Jitsu?
Faça o Teste e Descubra Agora! Olá Time Você provavelmente já escutou algumas vezes a palavra “Mindset” que traduzida para o Português significa “Mentalidade”. Para descrever Mindset de forma simples …